名古屋 千種区 覚王山 歯医者 かきぬま歯科クリニック 歯科一般 小児

よく噛むことで、あごが発育し、正しい噛み合わせ、姿勢をつくります。
特別に固いものばかりを食べる必要はありません。


歯のエナメル質を強化して、虫歯予防に役立つと知られているフッ素は、魚介類・海草類・ 緑茶や紅茶の葉に多く含まれています。普段の食事に取り入れてみましょう。


虫歯予防には、規則正しい食生活に加えて、食後の歯磨きです。
磨く順番、歯ブラシの持ち方など、ポイントを押さえて気持ちのよい歯磨きをしましょう。